Care anime ridenti!
Oggi vorrei condividere con voi una bellissima esperienza che ho vissuto di recente presso la Fondazione Opere Pie Riunite di Codogno, dove ho avuto l’opportunità di trascorrere un pomeriggio pieno di emozioni e gratitudine insieme agli anziani che frequentano questa struttura.
L’incontro con gli anziani è sempre un’occasione speciale per noi praticanti dello yoga della risata.
Fin dall’inizio, sono stata accolta da un caloroso abbraccio dagli anziani e dagli educatori professionali che, con i loro sorrisi e il loro entusiasmo, mi hanno fatto sentire subito a casa. L’energia positiva e la gioia che trasmettevano erano contagiose, e ho subito intuito che sarebbe stata una giornata speciale.
La pratica della Yoga della Risata ha creato un’atmosfera magica e ha contribuito a creare legami speciali tra tutti noi. Abbiamo iniziato con un medley anni ‘70 che ha coinvolto gli ospiti della struttura, seguito da una serie di esercizi di respirazione profonda, che ci hanno aiutato a rilassarci e a entrare in contatto con il nostro respiro. Poi, con l’aiuto di alcuni esercizi di risate guidate, abbiamo scatenato una cascata di risate contagiose. Il loro spirito gioioso si è risvegliato, e le risate hanno riempito l’intera sala. Abbiamo creato un’atmosfera di allegria e leggerezza.
Durante le pause ho avuto l’opportunità di parlare con gli anziani e ascoltare le loro storie di vita. Ogni parola condivisa ha lasciato un’impronta nel mio cuore, insegnandomi il valore della resilienza e della gratitudine.
Attraverso la risata, siamo riusciti a creare un legame profondo e autentico, sentendoci tutti parte di una grande famiglia. Le loro risate sincere e il loro spirito vitale mi ha ispirato ricordandomi l’importanza di vivere il momento presente e di apprezzare le piccole gioie della vita.
La pratica della Yoga della Risata ha dimostrato ancora una volta il suo potere trasformativo, unendo le persone, creando connessioni profonde e diffondendo la gioia e la gratitudine.
È stata un’esperienza indimenticabile e porto profonda gratitudine nel mio cuore per tutte le anime ridenti che mi supportano in questo percorso.
Continuerò a portare la risata e l’amore in ogni luogo in cui sarò invitata, diffondendo gioia e benessere a chiunque ne abbia bisogno.
Molto bene molto bene yeah!