La ricerca del benessere emotivo e fisico è un obiettivo universale, e molte pratiche si sono sviluppate nel corso del tempo per aiutare le persone a raggiungere questo stato di equilibrio. Tra le molte opzioni disponibili, due pratiche particolarmente affascinanti e complementari sono lo Yoga della Risata e la Biodanza.
Il 18 giugno 2023, due pratiche affascinanti e complementari, lo Yoga della Risata e la Biodanza, si sono unite in un evento speciale immerso nella natura lodigiana. L’obiettivo era promuovere il benessere attraverso il movimento, la connessione con gli altri e la gioia contagiosa del riso.
Lo Yoga della Risata, sviluppato dal medico indiano Madan Kataria, unisce il riso contagioso all’esercizio fisico e alla respirazione, dimostrando di ridurre lo stress e migliorare l’umore. È un ponte tra terra e cielo, un linguaggio universale che unisce tutti.
Dall’altra parte, la Biodanza enfatizza la connessione con sé stessi, gli altri e la natura attraverso il movimento spontaneo e la musica.
L’evento “Tra Terra e Cielo” è stato guidato da Cristina Capoferri, facilitatrice Biodanza, e Luisa Bava, insegnante di Yoga della Risata. La presentazione del gruppo ha creato un senso di comunità e fiducia tra i partecipanti. La fase iniziale di Yoga della Risata ha preparato il gruppo con esercizi di riscaldamento e risate contagiose.
La parte di Biodanza ha coinvolto una ronda di connessione, permettendo ai partecipanti di diventare uno con sé stessi, gli altri e la natura attraverso il movimento spontaneo e la musica avvolgente. La ronda di chiusura ha permesso di condividere emozioni e gratitudine, rafforzando il legame tra i partecipanti.
Durante l’evento, la fluidità è stata enfatizzata attraverso tre movimenti che hanno permesso ai partecipanti di fluire in armonia con la natura. Hanno poi “diventato bosco,” muovendosi come gli alberi e gli animali, riscoprendo la loro connessione con la natura.
L’invito ad avvicinarsi ai compagni ha creato un legame di fiducia e apertura, simboleggiando il desiderio di condividere gioia ed energia con gli altri.
Grazie a questo evento ci siamo immersi nella bellezza del fluire, connessi con la natura e con gli altri, e abbiamo concluso il nostro viaggio con una sensazione di unità e gratitudine. È un’esperienza che rimarrà con noi nel nostro cammino tra terra e cielo, ricordandoci della bellezza della vita e della gioia della connessione e che possiamo continuare a portare la risata e la danza della vita nel nostro cammino tra terra e cielo.
Molto bene molto bene yeah!