Fin dall’inizio sono stata accolta da un caloroso abbraccio, sia dagli anziani sia dagli educatori professionali. I loro sorrisi e il loro entusiasmo mi hanno fatto sentire subito a casa.
L’energia positiva e la gioia che trasmettevano erano contagiose, e ho capito fin da subito che sarebbe stata una giornata speciale.

La pratica dello Yoga della Risata ha creato un’atmosfera davvero magica e ha contribuito a far nascere legami autentici tra tutti noi.
Abbiamo iniziato con un medley anni ’70, che ha coinvolto con entusiasmo gli ospiti della struttura. A seguire, una serie di esercizi di respirazione profonda ci ha aiutato a rilassarci e a entrare in contatto con il nostro respiro.

Poi, grazie ad alcuni esercizi di risate guidate, abbiamo scatenato una vera e propria cascata di risate contagiose. Il loro spirito gioioso si è risvegliato e le risate hanno riempito l’intera sala.
Si è creata un’atmosfera di allegria, leggerezza e condivisione.

Durante le pause ho avuto l’opportunità di parlare con gli anziani e di ascoltare le loro storie di vita. Ogni parola condivisa ha lasciato un’impronta nel mio cuore, insegnandomi ancora una volta il valore della resilienza e della gratitudine.