Corsi
In presenza
Formazione Leader
One-on-one
Club Elisir della Gioia
Ogni giovedì ore 21.10
Studio Naturalmente a Lodi
Un corso adatto a tutti coloro che vogliono sperimentare e vivere a pieno lo spirito dello Yoga della Risata.
La mia missione è portavi benessere, gioia e pace attraverso la combinazione di risate ed esercizi di respirazione, giochi per connetterci con il nostro bimbo interiore e meditazioni per riequilibrare il corpo e la mente.
La risata è un linguaggio universale e aiuta a connettere le persone di diverse culture e paesi.
Attraverso i Club della Risata si crea una comunità di persone che si prendono cura le une delle altre e che credono nell’amore incondizionato, nella gentilezza e nella compassione.
Corso di formazione
Leader di Yoga della risata
Un corso adatto a terapeuti, facilitatori di attività ricreative, istruttori yoga, allenatori sportivi, istruttori di fitness, professionisti della salute, psicologi e psicoterapeuti, infermieri e operatori socio-sanitari, counselor, formatori aziendali, insegnanti di scuola, psichiatri, professionisti dello spettacolo, attori e cantanti, clown e comici, operatori nelle case di riposo per anziani, terapeuti della coppia, life coach, operatori turistici.
L’obiettivo del corso è di acquisire conoscenze approfondite della risata e della filosofia dello Yoga della risata, come e perché funziona e quali meravigliosi benefici offre per il benessere psico-fisico.
Porterai più risate nella tua vita, imparerai a condurre una sessione di yoga della risata e di meditazione nei club, nelle aziende, nelle organizzazioni e nelle case di riposo per anziani.
Programma di One-on-one coaching e crescita personale per persone che voglio avere uno spazio dedicato per intraprendere un percorso di coach per aggiungere più risate e gioia nella loro vita.
Adatto a persone affette da forte stress e depressione, persone introverse e timide, persone che hanno difficoltà a ridere o impossibilitate ad andare in un club yoga della risata.
Il formato include una lezione ogni settimana per otto settimane, intervallate da sessioni di allenamento a casa e al telefono con il coach.
Workshop adatti a coloro che vogliono aggiungere gioia nella propria vita
Corso “Basic Learning”
È un workshop della durata di un giorno, dove i partecipanti ricevono le conoscenze di
base sullo Yoga della Risata e apprendono come funziona e quali benefici offre per il
corpo e per la mente. Si sperimentano una sessione di Yoga della Risata e la Meditazione
della Risata, si imparano le diverse pratiche. Si impara anche a ridere di sé stessi e si
ricevono alcune idee pratiche su come portare più risate nella propria vita.
Workshop Yoga della risata e Gibberish
Il Gibberish è un linguaggio privo di significato, è la lingua del nonsenso. I bambini parlano gibberish quando imparano a parlare e durante il gioco.
In questo workshop vedremo come utilizzare il gibberish come esercizio di riscaldamento per aiutare a sciogliere e ridurre timidezza e inibizioni.
Per i principianti è molto difficile parlare gibberish da soli. Ma in gruppo diventa più facile, proprio come ridere. Ti darò un esempio di come parlare gibberish. Tutti i partecipanti devono guardarsi l’un l’altro e parlare gibberish, inoltre occorre usare il linguaggio del corpo.
Yoga della risata e Creatività
E’ un programma esperienziale, che può essere indirizzato ad aziende e a famiglie. Si impara anche a ridere di sé stessi e si ricevono alcune idee pratiche su come portare più risate nella propria vita.
Apprendere gli esercizi di risate e respirazione in gruppo e sperimentarne i benefici. Aumentare la propria creatività e performance lavorativa.
Workshop per aziende per comprendere la filosofia dello Yoga della risata (90 minuti)
Questo workshop aiuta le persone a comprendere come ridere senza comicità, porta a sperimentare i molteplici benefici dello Yoga della Risata per il corpo e per la
mente.
Adatto a Manager, funzionari e personale di ogni livello.
Dimensione del gruppo: minimo 20 partecipanti.
Sessione per rompere il ghiaccio (15 – 20 Minuti
Questa sessione breve è ideale per aprire una conferenza o un seminario.
Obiettivo: Partire con buonumore e cambiare lo stato mentale prima di una conferenza o di un seminario. Dare energia ai partecipanti prima di iniziare. Ogni 2-3 ore è auspicabile inserire una sessione di 5 minuti per mantenere l’energia. Aumentare la curva dell’attenzione durante corsi di lunga durata e migliorare l’efficienza e la prestazione.
Si rivolge a: partecipanti a corsi di lunga durata, tipicamente appartenenti a senior e middle management.
Dimensione del gruppo: minimo 50 persone
Programmi di mezza giornata
Gestione dello Stress (3 Ore)
Si focalizza sulle diverse fonti di stress nell’ambiente di lavoro e su come lo Yoga della Risata aiuti ad alleviare lo stress.
Obiettivo: Ridurre lo stress fisico, mentale ed emotivo, eliminare gli effetti negativi dello stress nel corpo e nella mente e migliorare la risposta individuale e di gruppo, addestrare ad affrontare situazioni stressanti con le tecniche dello Yoga della Risata Si rivolge a: Dirigenti, manager e funzionari sotto stress
Seminario per il Team Building (3 ore)
“Chi ride insieme lavora insieme.”
Obiettivo: Sviluppare l’intelligenza emotiva con la risata in gruppo di lavoro, migliorare la dinamica e la prestazione di gruppo, trasformare gruppi chiusi (provenienti da diverse culture) in un unico gruppo capace di condividere e di cooperare.
Si rivolge a: Funzionari, manager e supervisori che debbano gestire gruppi.
Dimensione del gruppo: minimo 10 persone
Seminario per la Peak Performance (3 Ore)
Si concentra sull’aumento dell’energia per ottenere la cosiddetta peak performance.
Obiettivo: Cambiare lo stato mentale e creare una visione positiva che aiuti ad aumentare i livelli di efficienza e a massimizzare la prestazione, aiutare ad affrontare situazioni stressanti come colloqui, esami, parlare in pubblico, fare presentazioni importanti.
Si rivolge a: Manager, funzionari, professionisti. Dimensione del gruppo: minimo 20 partecipanti.
Workshop Yoga della Risata – una giornata
Apprendere gli esercizi di risate e respirazione in gruppo e sperimentarne i benefici.
I partecipanti apprendono inoltre le tecniche di rilassamento sviluppate dal Dr. Kataria, Yoga Nidra e tecniche di rilassamento per portare sollievo dalla fatica e dallo stress.
Riducono i disturbi del sonno e forniscono un rilassamento profondo al corpo e alla mente.
Si rivolge a: tutti i livelli del management. Dimensione del gruppo 20 – 50 partecipanti